29日 8月 2024
「はて⁉️」の境地 生きて生き抜く事って❓ 夫が緊急入院した🚨 3ヶ月目のこと！ 前回入院・退院・自宅治療の果て 緊急入院🚨に至る！ 家で最後を迎えたいと希望したが 「もういい」「くるしい」 今までにない『弱気』 すぐに緊急入院の手続きで入院😷 以前お世話になっていた 主治医が駆けつけてくださり 夫も少し「安心」🙏 生きて生き抜く事は...
12日 8月 2024
最近 時間がたっぷりとある⏳ それは、 『早寝！早起き！朝ごはん』 のおかげかしら 今は4時起床🆗 夫が自宅治療❤️🩹 居てくれるだけでいい！ けれども あせらずマイペースで 楽しんでいる🤣 【起きたらする事】は ★携帯📱チェック ★朝ごはん作り ★スクワット ★ウォーキング🚶 ★朝ごはん ★夫のケア ★シャワー🚿 ★洗濯🧺 ★仕事の準備 ★仕事...
まるちゃんのひとり言 · 23日 7月 2024
毎日 「暑いですねー。」が合言葉🥵 体験的には初めてだもの〜！ 今日も福井市は34℃ お休みで朝早くから行動を🚗 けれども あまりの暑さに 車のハンドルもアツアツ🥵 体力的にも⤵️
まるちゃんのひとり言 · 23日 5月 2024
【今を生きる！】 体験がやってきた👍 夫が緊急入院🚨 かなり危なかった😅 処置室でドクターに ハッキリと言われると 何処かでドラマを見たような！ 『これが現実！』 書類を書く手が震えている🫨 涙が溢れ出す😭
まるちゃんのひとり言 · 26日 4月 2024
『睡眠力』とは 90分周期で 2つの眠りを繰り返して 脳と体を回復しちゃおう🛌 『ノンレム』睡眠ちゃんと💤 『レム』睡眠ちゃん😴 【ノンレム睡眠】💤 深い睡眠 (脳の休息時間)🧠 ストレートの消去 ホルモンの分泌 新陳代謝の促進 細胞の修復 【レム睡眠】💤 浅い睡眠 (体の休息時間) 心のケア 筋肉疲労回復💪 記憶の整理
まるちゃんのひとり言 · 12日 4月 2024
日本人は 『ひっそり』 『こっそり』と ふふふ🙃 笑いをする民族！ これ 『チラリズム』的だよねー！ 月の満ち欠けも 『チラリズム』🌙 波『ウェーブ』で 生きているよね！ 「うん！うん！」👍 良いときも そうじゃないときも 人生の一部♡ 毎日 同じリズムでは とても疲れる！ 最近よくわかるように なってきたなぁ😊
まるちゃんのひとり言 · 23日 3月 2024
「最近疲れが取れなくてね〜！」 よく聞く言葉です👂 年齢かなぁー？ 忙しいからかなぁ？ 体力がないからかなぁ？ どれも当てはまるけれど それだけではないよ！ 私も今年で62歳 けれどもパワーアップ⤴️ してます😊 『なぜなら！』 好きな事しか していないんです🤣 だから『笑顔』になれる😊 『笑顔』が一番の『薬』💊 愚痴を言うと、 スッキリして...