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「MeTime」私時間!

『私時間』を作ってます!






【自分にとって】
嬉しいこと
楽しいこと
気持ちいいことして
過ごす時間のことです!






【私時間】は






◇自家製ケーキを作る🍰

◇歌のレッスンに🎤

◇アレンジメントフラワー💐





 
『私時間』は
自分で決めて作らなければ
得られなかったなぁ!
当たり前が
わかっていなかったかも(^^)






「決めたことを1番にする」
ができなくて
『優先が美容!』
予定の立て方が
下手だったね!






美容の仕事が好きで
100%仕事に絡めて
暮らしていた
ある時、無理が
効かなくなっちゃった
(あ〜しんどい)





今思えば、バランスが
取れなくなってきたんだなぁ!





バランスがとれる数値は
2/6/2

陽/日和見/陰
のバランス






私のバランス数値は
10/0
に近いぐらい
美容優先だった(^^)





これじゃ壊れちゃいますわ(笑)











『自分時間』

◇自家製ケーキを作る🍰

自分が食べたいレシピで
ケーキを作ることは 
無になれること!
なめらか〜なタネを
クルクルと回しながら
ニコニコしちゃいます😀
食べればより笑顔に!










◇歌のレッスンに🎤

歌うことは
呼吸を整えること
声を出すと
ストレス解消にも
繋がります(笑)
これも無になりますネ!






また、ヤマハ音楽教室の
先生の声が
とても素敵で
聞くだけでも癒されます♪
しあわせ倍増します(笑)














◇アレンジメントフラワー💐

お花は「五感を刺激します」
視•聴•嗅•味•触覚
どれをとっても
広がっていくように(^^)





ただ五感はバラバラの情報!





私の場合
『第六感』にも刺激が!
五感から得た
バラバラの情報を
脳で統合する能力が
感じられます((๑・̑◡・̑๑)