チョコレートを
頂いちゃいました(^^)
頂いちゃいました(^^)
チョコレート🍫って
香りがよくって
開けた時にそれだけで
もう『メロメロ』😍
だから、『恋の媚薬』
って言われているのね！
フェニルエチルアミン
いう成分なんだって！
『恋の媚薬』
心拍数が上がって
恋愛効果に役立つみたいよ❤️
チョコレート🍫
どんな効果があるの⁈
【チョコレートの栄養素】🍫
◇カカオポリフェノール
◇カカオプロテイン
◇食物繊維
◇鉄分などが
含まれているの
(そうなんだ！)
この成分が
◇肌トラブル
◇老化の防止
◇便秘改善
◇アレルギー予防・軽減
◇貧血予防
◇整腸作用
◇高血圧改善
◇動脈硬化予防
さまざまな効果が
期待できるんだって😊
良いことづくしじゃないの❤️
それに気分が上がる⤴️
必須アミノ酸の
トリプトファンは
『セロトニン』の原料となるための
チョコレートを食べると
『セロトニン』に生成され
精神安定につながるんだって！
『セロトニン』には
気分を調整する働きがあり
不足すると
気分が落ち込みやすくなるよ⤵️
アー😮💨
確かにそうかも！
副作用もあるから
食べすぎには『注意⚠️』
過剰摂取は
◇利尿作用
◇興奮作用
も高めてしまう！
カフェインも
含まれているから
過剰摂取は
頭痛や不眠の原因にも😮💨
ほどほどがいいね👍
無性に『チョコレート』🍫
が食べたい時は
『マグネシウム』不足
の可能性が高いのだ😛
『マグネシウム』は
体内に
栄養素を運ぶ働きがあり
不足すると
疲れやすくなる😓
特に疲れた時に
チョコレート🍫が
食べたいと感じる方は
『マグネシウム』も一緒に摂ると
食欲がおさまりやすいネ🫡
【兎に角】
チョコレート🍫は
『愛』にあふれている
『媚薬』なんだね❤️
バレンタインデー💝
楽しみだねー(^O^)