ハッピーバレンタインデー💝
チョコレート🍫って
美味しいだけじゃないんだねー！
チョコレート🍫って
美味しいだけじゃないんだねー！
チョコレート効果には
◇疲労回復
◇精神安定
◇リラックス
◇皮膚の老化予防
◇動脈硬化予防にも
期待できます♡
すご〜い🍫
食べ過ぎは🆖
カカオ豆は
植物繊維が豊富で
糖質の吸収と消化を
穏やかにする働きがあるって(^^)
高カカオチョコレート
ダークチョコレートは
食前・食前前に食べると
いいよー！
食事から摂取される糖質の
吸収を抑えてくれるのね☺️
毎日食べたいなら
1日５g〜10g
(板チョコで1〜2片)程度の
ビターチョコレートを
毎日続けることは
健康にも良いと
されているようですよ🍫
ハッピー♡チョコレートで
健康維持しようッと🤣
