疲れた時には『これ』があれば！

「最近疲れが取れなくてね〜！」
よく聞く言葉です👂







年齢かなぁー？
忙しいからかなぁ？
体力がないからかなぁ？







どれも当てはまるけれど
それだけではないよ！








私も今年で62歳
けれどもパワーアップ⤴️
してます😊








『なぜなら！』









好きな事しか
していないんです🤣








だから『笑顔』になれる😊








『笑顔』が一番の『薬』💊









愚痴を言うと、
スッキリして
ストレス発散になると
思うけれど








否定的な言葉は
自分が言うのはもちろん
周囲の人が言うのを
聞くことも
脳にとっては
悪影響⤵️








それだけで
『脳』は疲れてしまうのよ😓



　




『面白いね』🤣
『ワクワクするね』😀
で出来上がり！








これで『脳の疲れ』🧠
がとれちゃうのなら
簡単でしょう👌








「疲れたなぁ！」と思ったら
まずは
楽しいと感じることを
やってみよう❣️








女子会や
男子会してパッと！

お食事したり
楽しく会話したりすると
『脳の疲れ』に
解消効果が
出やすいよー♬







まずは
ネガティブ習慣を
やめるだけでも
『脳の働き』は、🆗








グーンとよくなったら😃






　
さらに
楽しむこと
「すごいね」✊
と自分を褒めてあげる







『脳』は
どんどん
レベルアップ⤴️







久しぶりに
飲み会しちゃおうかなぁ🍻

これがあれば！







『笑顔』に勝るものはない😊